ciąża

Powrót do formy po porodzie — kiedy zacząć ćwiczyć

Ćwiczenia w ciąży – mity, fakty i to, czego naprawdę się boisz

Autorka: Kasia Samborska – trener personalny, SAMtrening Kraków Ćwiczenia w ciąży budzą ogromne emocje. Jedni mówią: „leż i odpoczywaj”. Inni: „ćwicz, ćwicz, ćwicz, ruch…