trening personalny

Powrót do formy po porodzie — kiedy zacząć ćwiczyć

Pierwsza sesja u trenera personalnego Kraków — 75 min | SAMtrening Strona główna Blog Pierwsza sesja u trenera personalnego Kraków Treningi ● 01 maja…

Ćwiczenia w ciąży – mity, fakty i to, czego naprawdę się boisz

Autorka: Kasia Samborska – trener personalny, SAMtrening Kraków Ćwiczenia w ciąży budzą ogromne emocje. Jedni mówią: „leż i odpoczywaj”. Inni: „ćwicz, ćwicz, ćwicz, ruch…

Poniedziałek bez zacięć: rutyna, motywacja i trening | trener personalny Kraków

Poniedziałek bez zacięć – jak rutyna, sen i trening pomagają zacząć tydzień Trener personalny Kraków wyjaśnia, dlaczego poniedziałek bywa najtrudniejszym dniem tygodnia i jak…

Jesień – czas na treningi | Studio treningowe Kraków SAMtrening

Jesień – idealny moment, by zacząć treningi z trenerem personalnym Jesień to czas, kiedy dni są krótsze, a pogoda mniej sprzyja aktywności na świeżym…

5 powodów, dla których personalny trening w SAMtrening to więcej niż ćwiczenia.

Studio treningu Kraków – kameralne miejsce pod Wawelem… więcej niż ćwiczenia Nasze studio treningowe w Krakowie to przestrzeń, w której łączymy doświadczenie, konkretne efekty…

🏋️‍♂️ Jak poznać, że to dobry trener personalny? 7 rzeczy, które musisz wiedzieć, zanim wejdziesz na siłkę. 👉 Trening personalny Kraków

Szukasz trenera, który naprawdę Cię usłyszy? Bez spiny, bez tłumów, za to z doświadczeniem, luzem i uśmiechem. Sprawdź, jak wyglądają treningi 1na1 w naszym…