Lokalizacja · Salwator · Zwierzyniec
Salwator i Zwierzyniec. Wzdłuż Wisły.
Mieszkasz na Salwatorze, Zwierzyńcu albo przy Kościuszki? Studio jest ok. 20 minut spacerem bulwarem, w stronę Wawelu — albo 6 minut rowerem. Bez wjeżdżania do centrum i szukania parkingu.
- Z Salwatora
- 20 min pieszo
- Rowerem
- 6 min
- Tramwajem
- Filharmonia + 4 min
- Godziny
- 5:30–23:00
01 — Droga
Z Salwatora do studia.
Najprościej bulwarem Rodła wzdłuż Wisły — cała trasa bez jednego światła.
Pętla Salwator
Od pętli tramwajowej lub z Kościuszki schodzisz na Bulwar Rodła.
Bulwarem wzdłuż Wisły
Prosto na wschód, z Wawelem przed sobą. Rano wzgórze jest jeszcze puste — najlepsza rozgrzewka w mieście.
Plac Na Groblach 23
Pod Wawelem w lewo, przez Plac Na Groblach. Studio przy budynku stadionu, wejście na wysokości Nowodworka.
02 — Dla kogo
Kto trenuje z Salwatora.
Dzielnica willowa, spokojna, z długą tradycją sportową (Cracovia, Juvenia). Nasi klienci stąd to najczęściej:
Dorośli po 40 i 50
Powrót do formy bez bohaterstwa: mobilność, siła na co dzień, pomiar Tanita co 4 tygodnie. Trening 40+ prowadzą Maciek i Bartek.
Trening 40+ →Rodzice i dzieci
Rodzic z nastolatkiem w parze (2:1) albo młody sportowiec z klubu — od 10. roku życia.
Trening rodzinny →Po kontuzji i z bólem pleców
Trening medyczny obok lekarza i fizjoterapeuty — po zakończonej rehabilitacji albo równolegle z nią, za zgodą fizjoterapeuty.
Trening medyczny →Kobiety w ciąży i po porodzie
Z Kasią — trenerką od 2013, mamą dwójki. Spacer bulwarem to dobra część rozgrzewki.
Zdrowa ciąża →03 — Lokalizacja
Plac Na Groblach 23.
Ten sam brzeg Wisły co Salwator. Parking podziemny na miejscu, tramwaj do Filharmonii 4 minuty od studia.
- Poniedziałek 5:30–23:00
- Wtorek 5:30–23:00
- Środa 5:30–23:00
- Czwartek 5:30–23:00
- Piątek 5:30–23:00
- Sobota 5:30–23:00
- Niedziela 5:30–23:00
04 — Pytania
Najczęstsze pytania.
Kościuszki → Zwierzyniecka, 5–7 minut. Parking podziemny Wawel (Interparking) na Placu Na Groblach, płatny przy wyjeździe, albo miejsca wzdłuż Zwierzynieckiej i Felicjanek.
Tak. Zaczynamy od tego, jak się dziś ruszasz. Przy chorobach przewlekłych prosimy o zgodę lekarza i dopasowujemy do niej trening.
Tak, format 2:1 od 280 zł za sesję, czyli 140 zł od osoby. Różny poziom to nie problem.
05 — Zobacz też
Inne dzielnice.
Studio jest jedno — Plac Na Groblach 23. Tak dojdziesz z innych części Krakowa.
Następny krok
Spacer bulwarem. Trening pod Wawelem.
Pierwsza sesja trwa 75 minut. Z Salwatora dojście wzdłuż Wisły w ok. 20 minut.